岁月是把屠刀，39岁这个年龄对于大多数人来说并不友善，随着年龄的增长，身体开始走下坡路，英雄在暮年叹息，而岁月却总是将人抛在身后——衰老，这或许是人世间最无奈的悲哀。

四大得分后卫之一、2000年扣篮冠军、半神文斯·卡特的扣篮在历史上独树一帜。他年轻时是能飞上天的男人，但39岁的他已经不再是球队的主力：2015-16赛季，卡特为灰熊队打了60场比赛，场均出场16.8分钟，替补出场贡献6.6分2.4篮板0.9助攻。但大家都知道，一个39岁的老将还能打替补，已经很了不起了。

39岁的邓肯和诺维茨基就比较幸运了，他们备受尊重，暮年还在食堂吃饭。2015-16赛季，39岁的邓肯首发60场，场均出场25.2分钟，贡献8.6分、7.3篮板、2.7助攻和1.3盖帽；2017-18赛季，39岁的德克·诺维茨基首发77场，场均出场24.7分钟，每晚贡献12分、5.7篮板和1.6助攻——两兄弟其实是母队的“情感首发阵容”，上场时间控制在25分钟左右，他的平均数据和对球队的影响都与巅峰时期相差甚远。

纵观整个NBA历史，其实只有三位球员能够在39岁时真正对球队产生影响。

39岁的迈克尔·乔丹无愧是篮球之神：他在2002-03赛季打满82场比赛，场均出战37分钟nba球星扮演老头打篮球第二部，贡献20.0分、6.1篮板、3.8助攻、1.5抢断，投篮命中率44.5%、三分命中率29.1%，单赛季21次扣篮、24次2/3+1，历史级别的身体素质和技术，无愧于站在篮球金字塔顶端的男人。但在老乔出战的比赛中，奇才队只取得了37胜45负的成绩，受限于球队的整体实力，打进季后赛一直是乔丹未能实现的目标。

39岁的贾巴尔在1986-87赛季提供了最经典的老将成功典范：他首发78场，平均每场31.3分钟，每晚贡献17.5分、6.7个篮板、2.6次助攻和1.2次盖帽；季后赛他场均31.1分钟得到19.2分、6.8个篮板、2.0次助攻、1.9次盖帽——他是球队的首发中锋，也是常规赛和季后赛的第三得分手，在夺冠过程中扮演了重要作用，并在40岁的年纪继续作为首发中锋再添一冠。

本赛季至今，詹姆斯场均出战34.0分钟，贡献25.1分7.6篮板7.4助攻1.4抢断，投篮命中率53.9%，三分命中率41.3%，连续21个赛季场均20+5+5，连续20个赛季场均得分25+，一出道就达到巅峰，并维持巅峰21年。

勒布朗詹姆斯目前的常规赛场均数据是历史上39岁球员中最好的，他依然是带领球队追逐总冠军的核心球员之一，39岁的勒布朗毫无疑问依然是联盟顶级巨星！

如今已经39岁的詹姆斯依然在不断进步，高效的表现完美地诠释了他的竞技状态。

詹姆斯本赛季至今场均三分命中率高达职业生涯最高的41.3%（2.3/5.5），他本赛季至今的有效投篮命中率高达60.5%，仅次于2013-14赛季的61.0%，这意味着詹姆斯正在打出近十年来最好的终结表现！

更离谱的是，詹姆斯本赛季的球使用率高达28.7%，仅比新秀赛季高出一筹。

原因也不难理解，阵地战的球权被戴维斯和里夫斯瓜分，詹姆斯则负责过渡发动机，39岁的老将场均快攻得分5.2分，高居联盟第一，也算是本赛季的最佳得分了。作为联盟顶级的进攻火车头，詹姆斯本赛季快攻得分占比高达20.7%！

此外，詹姆斯场均12.8分的禁区得分占他总得分的50.9%，也就是说，詹姆斯一半的得分都来自于进攻禁区，而他总出手数的五分之一都来自于跑动快攻——加速、追身、冲篮、贴身搏斗，利用自己的身体素质和全面的技术优势，真正发挥出自己的长处，避免自己的短处。

本赛季詹姆斯在10-16英尺距离的出手命中率仅为7.0%，篮下16英尺距离的两分球命中率也仅为6.6%，他在篮筐附近（0-10英尺）的出手命中率高达54.5%，三分球命中率高达31.9%。

不难发现詹姆斯39岁依然高效的秘诀：他的出手区域集中在篮筐和三分线外，中距离出手占比极少，39岁的乔丹中距离出手占比高达73.8%，詹姆斯不超过14%，他冲篮+三分的魔球风格也让他在这个年纪打得更加轻松高效。

詹姆斯不同于乔丹、德克、邓肯，他从入行以来就是典型的持球进攻+突破传球打法的球员，早年投篮基础并不好，突破是他的招牌技术。

如今的他年纪大了，速度慢了，体重也重了，身材也比年轻时大了不少，优势是左右手均衡的篮下终结能力，铁打的身体在冲击力和护球上有着得天独厚的优势。虽然已经39岁了，但詹姆斯一旦冲上去，就像是一辆势不可挡的火车头：身高2.06米，体重113公斤，身体强健，经常在两三个防守球员的夹击下冲向篮下，谁受得了啊！

当39岁的卡特、德克、乔丹都把远离篮筐的中远投作为主要输出方式时，只有39岁的詹姆斯违背常理反其道而行之：他不仅不远离篮筐，还强攻禁区。他最稳定的得分武器，是21年来始终如一的自律和每年花费数百万美元保养身体的结果！

詹姆斯生涯前期的投篮表现并不佳，直到2011年总决赛的失利才让他变成了如今这个样子：2012-13赛季，28岁的巅峰詹姆斯才真正掌握了第10个赛季的三分球，毕竟他第一个总冠军季后赛场均三分命中率只有25.9%。

2011年总决赛失利后，他努力发展自己的背身单打技术，2012-13赛季，他的三分命中率首次达到生涯40.6%，他弥补了自己的不足，多加练习。詹姆斯自己就是一部磨练篮球技术的历史，随着小球时代的发展，你会发现詹姆斯其实拥有库里的超远三分球技术包，詹姆斯甚至会用一个标志三分球来奖励自己！

每次有关键比赛，这个老家伙都会提前4个小时到场练习投篮，他勤奋自律，不断磨练球技，詹姆斯39岁的状态看似出乎意料，却又在情理之中，21年来，每一天的自律、勤奋、坚持和努力，才是他如今常青地位的答案！

相比39岁的迈克尔乔丹和贾巴尔（第三把手）nba球星扮演老头打篮球第二部，詹姆斯依然是湖人队夺冠的绝对核心球员之一。

本赛季揭幕战，湖人首发阵容是詹姆斯和戴维斯+普林斯+里维斯+拉塞尔，詹姆斯打4号位；近日，哈姆主帅调整首发阵容，用詹姆斯和戴维斯+雷迪什+普林斯+范德比五大前锋阵容，老詹打1号位——本赛季，他常规时间从1号位打到4号位，球队需要的时候nba球星扮演老头打篮球第二部，也可以打小球在5号位打中锋，到了这个年纪，球队需要的时候，他还能打中锋，一个能打1号位到5号位的全能战士。

本赛季最能体现他风格的一场比赛，就是对阵鹈鹕的单场淘汰赛，詹姆斯第一节只出手1次，第二节8投6中砍下18分，他非常清楚什么时候该懈怠，什么时候该接手，这个年纪无疑是联盟里行走的化石，无论是个人技术还是对比赛的理解都已经达到了炉火纯青的地步。

湖人中游赛期间，詹姆斯7场比赛场均砍下26.8分7.5篮板8.2助攻，三分命中率高达63%！常青、高效、稳定、恐怖，历史上从来没有一位39岁的篮球运动员如此厉害，当大多数人都已经开始没落、枯萎的时候，唯有詹姆斯依然独自绽放，影响力空前！

39岁生日快乐，这不仅是祝福，更是对这个年纪的詹姆斯的褒奖，他真正让我们在39岁这个年纪领略到了顶级球星的鼎盛，巅峰状态21年，惊艳了时光，柔和了岁月，他真的做到了。

詹姆斯已经39岁了，还能保持这样的状态，在这样的年纪打出精彩的比赛，无疑是球迷们的幸福！未来的路还很长，让我们一起跟随，守望，珍惜！