篮球运球技巧视频

篮球运球技巧介绍

运球时应使用手指，而不是手掌。最佳运球高度是膝盖高度（这样更容易控制球）。运球时保持手腕放松，使用向下挤压的动作篮球nba传球技巧视频，而不是鞭打动作。练习用双手运球。从学习原地运球开始，然后边运球边移动。运球时不要考虑太多速度，先掌握运球技巧。掌握移动中运球技巧后，开始逐渐加快速度，直到达到全速。使用的速度应基于您能舒适地运球的速度。

它可以让球员：在无法传球给队友时运球；将球移动到更有利的位置传给队友；或者在等待队友赶到接球时控制住球；运球到篮筐处投篮或者上篮。不过，运球不要太多也很重要。如果在比赛中你运球太多，其他四个队友就会只是站在那里看着你，这样就失去了篮球所提倡的团队精神，而且运球会更慢（传球可以更快地将球传到篮筐）。你应该学会如何运球，但你也应该学会什么时候运球（什么时候传球）。

运球最重要的是如何突破对手篮球nba传球技巧视频，速度快的话，可以先用背挡住对手，然后突然加速跑过对手，达到突破的效果。其次，过掉对手需要篮球智商，无论你习惯左手还是右手，都可以突破。单手运球面对对手时篮球nba传球技巧视频，要抬头看看队友是否处于空位，也要观察防守你的球员，如果他要抢断球，就要迅速换手运球，然后选择自己喜欢的、适合的方向加速突破。

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